Des ateliers diététique en groupe, en ligne ou en présentiel
Des temps pour comprendre et agir avec plaisir
Je propose des ateliers de groupe pensés pour vous aider à mieux comprendre votre alimentation et répondre à vos besoins concrets. Nous explorons ensemble les thématiques qui vous touchent le plus : organisation des repas, alimentation équilibrée ou encore micronutrition au féminin… Des rencontres conviviales, utiles et accessibles, en petit groupe pour favoriser les échanges.
Ces moments d’échange sont accessibles à toutes et vous permettent d’avancer en douceur vers une alimentation plus sereine et alignée avec votre vie.
✷ Pour apprendre & partager de façon ludique et conviviale ✷
Fais pour vous
Des formats pensés pour vous et votre quotidien
➩ En présentiel : Au Bouscat et autour de l’ouest de Bordeaux (Mérignac, Pessac, Cestas, Martignas-sur-Jalle, Saint-Jean-d’Illac).
➩ En ligne : via une plateforme facile d’accès (Zoom), pour participer où que vous soyez
Chaque atelier dure en moyenne 1h30 à 2h, avec :
- Une partie théorique claire et concrète
- Un temps d’échange entre participantes
- Une partie pratique : quiz, exercices, mises en situation, menus à créer…
- Des outils simples et applicables dès la fin de l’atelier : fiches, guides PDF, menus types, etc.
Vous repartez avec des idées concrètes, une meilleure compréhension de vos besoins, et une vraie motivation pour mettre en pratique les changements dans votre quotidien.
LEs thématiques abordées
En fonction de vos besoins et de vos envies, je vous propose des ateliers autour de différentes thématiques, en lien avec la nutrition, la diététique et la santé féminine :
Alimentation et fertilité
Nutrition pendant la grossesse
Alimentation et allaitement
Besoins nutritionnels en post-partum
Alimentation et troubles du cycle menstruel
Equilibre alimentaire au quotidien
Organisation des repas au quotidien
Et d'autres thématiques selon vos besoins...
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Des ateliers pour mieux vous connaître, mieux comprendre
et faire des choix qui vous ressemblent